Quem deve frequentar?

O Programa desenvolvido pelo Health Coach Rui da Silva é adequado a todos os colaboradores que pretendam ser capazes de definir objetivos claros, desenvolvendo planos inteligentes, implementando action steps simples e sustentáveis em direção à mudança, enquanto se divertem a celebrar o seu progresso referente aos objetivos traçados, tanto a nível pessoal como a nível profissional.

Que objetivos vai alcançar?

Dotar os colaboradores de ferramentas e oportunidades para melhor se conhecerem e ao ambiente que os rodeia, tornando-os mais eficientes e unidos a ultrapassar desafios diários, resultando numa força de trabalho mais saudável, feliz e produtiva.

O que vai aprender?

O nosso programa corporativo de inovação pessoal é um curso educacional que ajuda a criar uma força de trabalho mais produtiva ao oferecer as ferramentas para as equipas aprenderem e praticarem as competências que necessitam para terem uma vida equilibrada enquanto poupam tempo e dinheiro às suas empresas pelos efeitos desgastantes, resultado de um mundo em constante mudança.

Durante estas 7 SEMANAS PARA A MUDANÇA vai abordar um tema diferente por módulo sempre guiado pelo nosso health coach: higiene do sono, alimentação, movimento, gestão de tempo e gestão de stress.